Se ois taas syksy. Pidän syksystä. Ilma on raikas ja luonto tuoksuu hyvältä, syksyltä. Yhteiskunnan rytmin takia tietysti syksyyn varmaan aina ja ikuisesti yhdistyy "uuden alku", vaikka ei enää missään kouluissa käykään. Tietysti jos olisi ansainnut kesälomia, tulisi sitä kautta myös ehkä sellainen olo että vuosi alkaa syksystä ja loppuu kesään. Perjantaina kun oli "syysmyrsky" ja herätessä vielä salamoi, töihin pyöräillessä satoi kaatamalla mutta sekään ei haitannut yhtään kun oli sadevaatteet ja kumisaappaat päällä. (Ja toppahanskat, koska en ole vielä löytänyt vedenpitäviä hanskoja mitkä olisi kätevät pyöräillessä. Mietin Prismassa ostaisinko itselleni 6-vuotiaiden kurahanskat, mutta olivat inasen liian lyhyet). Oli myös vielä lämmin, eikä vielä tuullut kuin muutamia puuskia, eli senkään puolesta sade ei ollut mitenkään epämiellyttävää. Päivällä sitten kun töistä tulin kotiin alkoi jo tuulla reilummin, mutta ei satanut. Joten ihan kiva sää :)
Otin tänään viileämmän kelin juoksuvaatteet säilytyslaatikosta pois, ja tuntuu että juurihan minä ne sinne pakkasin (mikä tietysti on ihan tottakin, kun harrastin kaapin siivoamista aikaisintaan heinäkuussa). Odotan että kesällä hankkimat talvivaatteet pääsevät tositoimiin ja todistamaan että reisien ei tarvitse jäätyä viileällä ilmalla (fingers crossed!). Kesäaleista ostin siis huokeilla hinnoilla yhdet hiihtotrikoot, Finnsvalan verkkoalusasun (olen kyllä skeptinen) ja Dobsonin talvijuoksuhousut.
Kesä oli aika surkea liikunnan kannalta. Elo- ja syyskuussa en ole tehnyt mitään muuta kuin pyöräillyt töihin ja takaisin. Kesällä lämpö ja ehkä liian kova 10 km harjoitusohjelma oli huono yhdistelmä. 10 km ohjelman vaihdoin Garminin ohjelmasta (jossa ei oltu kovin hyvin selitetty tavoitevauhteja) yhteen android-sovellukseen, missä sai valita tavoiteajan (80 min) ja kuinka monta kertaa viikossa halusi harjoitella (4). Ja harjoitusohjelmassa sitten sen perusteella oli laskettuna millä vauhdilla mikäkin harjoitus piti tehdä. Oikein hyvä, paitsi että ei ole sitä peruskuntoa minkä pohjalle rakentaa. Ja erityisesti plussaa siitä, että tavoiteajoissa oli aloittajille sopivia aikoja, 90 min isoin.
Siinä ohella sitten yhtenä päivänä kun piti 8 km (tjsp) hölkätä, hölkkäsin alkuun hitaammin lämmittelyvauhdilla (eli käytännössä kävelyvauhdilla) kilometrin ja lopussa toisen kilometrin että tuli 10 km täyteen. Ei mitenkään vaativa suoritus, eikä tuntunut mitenkään erityisen rasittavalta tai hengästyttävältä vauhti missään vaiheessa. Mutta kun pääsin kotiin, join lasin vettä ja söin pari viinirypälettä ja siitä sitten tulikin yhtäkkiä erittäin paha olo. Lopulta puhuin norjaa vessanpönttöön. Todennäköisesti johtui jollakin tavalla liian alhaisesta verensokerista tms, koska olin syönyt vain hyvin kevyesti salaattia ennen lenkkiä. Tuon lenkin jälkeen olikin sitten aika voimaton olo aika pitkään, ja parin lenkin jälkeen tulikin sitten vähän tällainen pidempi tauko. Samalla tietysti on ruokavaliokin vähän lipsunut, kun ne mitä uskalsi syödä ilman että vatsa tulee kipeäksi juostessa, alkoi jo tulla korvista ulos ja oksettaa.
Nyt olen ilmoittanut meidät taas juoksukouluun. Vähän ristiriitaiset tuntemukset, kun en tiedä jaksanko enää juosta edes sitä 15 minuuttia mikä oli tasovaatimuksena, ja toisaalta tällä hetkellä vatsa on jo muutaman päivän oireillut mahahaavatyyppisesti. Vedän kaksin käsin Gavisconia, Antepsinia ja Somacia ja toivon että menisi ohi. En tiedä yhtään onko juoksukoulu edes sopiva ja toimiva ratkaisu meille. Kallista ainakin on, että sen puolesta ei voi jättää mitään väliin ainakaan... Pitää ainakin varoa ettei venyttele liikaa ettei paikat kramppaa ja hajoa.
Kesällä kokeilin Sauconyn Kinvara 5 -juoksukenkiä, mutta nekin pitää varmaankin myydä eteenpäin, koska jalkaholvin kohdalla on joku ärsyttävä tuki mikä tuntuu hiertävän. Olen kokeillut ja myynyt eteenpäin myös Asicsin Hyperspeedit ja Gel-Nimbus 17:t. Paljasjalkakengät (VivoBarefoot) hankin itselleni alennuksesta ja ne on kivat arkikäytössä, mutta juoksu on aika karua menoa niillä. Toisaalta lämpimät ilmat on jo ohi joten nyt ei taas enää varmastikaan tule niin suurta ongelmaa ylikuumenemisesta, vaikka ei kenkien ilmastointi pelaisikaan.
Silti New Balancen Fresh Foam Boracayt tai Zantet houkuttelisivat. Juoksukengissä tuntuu olevan sama ongelma kuin rintaliiveissä. Siinä vaiheessa kun löytää oman koon ja alkaa tiedostaa minkä tyyppisiä etsii ja mikä nykyisten ongelma on, ei löydykään enää yksiäkään sopivia kenkiä (tai rintaliivejä). Kaikissa on joku ongelma minkä takia ei vain voi käyttää vaikka kuinka haluaisi että on sopivat. Pidemmän päälle ei vain voi käyttää kenkiä, jotka hankaavat aina kantapään ihon rikki akillesjänteen kohdalta ja aiheuttavat ylipronaatiota... Ja loppujen lopuksi pitää todeta että ne nykyiset mitkä on ensimmäisenä ostanut, on ne parhaimmat tähän hätään.
(Rintaliiveistä muuten sen verran, että kesällä löysin redditistä /r/ABraThatFits -foorumin jonka avulla huomasin että minun pitäisi etsiä 60 tai korkeintaan 65-ympäryksellisiä liivejä, mitä ei tietenkään löydy yhtään mistään. Lisäksi olen juuri siinä rajalla että tehdäänkö niitä kokoja ylipäätään ja sen jälkeen muodon pitäisi vielä olla oikea, eli tuon löytämisen jälkeen olen kokeillut ja palauttanut paljon epäsopivia liivejä ja lopputulos on se, että löysin ehkä yhdet melkein sopivat liivit, mitkä korostavat sitä mikä kaikissa vanhoissa rintsikoissa on ongelmana. Loppuyhteenvetona on siis "tieto lisää tuskaa").
