Oih! Eilen oli ensimmäinen kunnollinen aurinkoinen päivä pitkiin aikoihin (viime viikon torstain epämääräistä pyristelyä ei lasketa). Kävelyllä käytiin, matkaa tuli helposti yli 7 kilometriä, Runtastic ei tosin ollut mennyt päälle joten piti laskeskella matka google mapsista, jossa ei jostain syystä näy kaikkia kävelyteitä. Reitillä kävi myös ihana kuhina ihmisiä, sateisina arkipäivinä aamupäivästä ei juurikaan muita tule vastaan. :)
Tänään oli sohvajuoksuohjelman neljäs viikko. Pessimistinä ohjelmoin kännykkään jo viikon #3½, koska tuntui että hyppäys 1,5 ja 3 min juoksupätkistä 3 min ja 5 min juoksupätkiin ei onnistuisi millään. Mutta sille ei ollutkaan tarvetta. Kokonaisuudessaan siis tänään oli 10 min kävelyä; {3 min hölkkää; 1½ min kävelyä, 5 min hölkkää, 2½ min kävelyä}x2 ja kävely kotiin. Yhteensä 16 min hölkkää, eikä edes ollut paha! Tietysti vauhti pidetään maltillisen hitaana että siihen kykenee, mutta ihan sama! Vauhtia voi harjoitella myöhemmin. Vähän alkoi kylkeen pistää ajoittain mutta sain pidettyä sen kurissa eikä tarvinnut sen takia pysähtyä. Polveen ei sattunut vieläkään, eikä oikeastaan muuallekaan. :) Edellisellä juoksukerralla hiersi kengät varvasta ja eilen kävelylläkin, mutta tänään ei onneksi sekään vaivannut. En tiedä auttoiko eri sukat. Nyt oli niin ohuet ja verkkoiset sukat mitä kaapista löytyi, mutta silti tuli kuuma ja lämpöä ulkona kuitenkin vain 6 astetta. Epäilyttää millainen lämpöhalvaus tulee lämpimämmillä keleillä.
Lenkin jälkeen kaivettiin pyörät varastosta ja nyt on taas sekin kulkuneuvo käytössä. Tuli mieleen että olisi kiva jos voisi olla se työntekijä joka on talviolosuhteiden ajan lomalla/virkavapaalla. Valitettavasti kun pitäisi kohta puoliin taas töihin raahautua, gradu on edelleen pahasti kesken mutta rahaakin tarvitsisi. Ja työmotivaatiota. Että sinne menee ne tulevan kesän kauniit päivät, sisätiloissa taas. Neljän aikaan on jo niin kylmä että tarvii pitkät kalsarit!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti