Mutta aloitetaan alusta. Ensimmäinen juoksuohjelma loppui siis voitokkaasti eilen. Voin lämpimästi suositella sitä kaikille, omilla parametreillä ainakin toimi ja muistaakseni ainoastaan yhtenä päivänä (viikolla 3) en pystynyt vielä siihen mihin olisi pitänyt. Omalla kohdalla kyllä suosittelin itselleni myös, että toistan kävelypäivinä kävelyn sijaan edellisen kerran juoksuohjelman. Ja yleensä loppukävely oli 10-15 minuuttia pidempi kuin juoksuohjelmassa, koska halusin kävellä kokonaisen reitin enkä laskea puoliväliä ja kääntyä siinä takaisin.
Eilen ja tänään mietin, että se Sohvaperunan juoksukoulu on hyvä vaihtoehto, koska lukujärjestys on valmiiksi laadittu eikä aloitus ole kohtuuton. Vielä piti kuitenkin arpoa mistä viikosta aloittaa, koska ensimmäisestä viikosta aloittaminen tuntui takapakilta verrattuna viime suoritukseen. Päädyin viikkoon 3, koska lähden viikonlopuksi vanhempieni luokse, ja siinä on sopivasti vapaapäivä lauantaina. Torstain vapaan ja perjantain urheilun voisi vaihtaa päittäin. Sunnuntain 45 minuutin kävelyn voi suorittaa vaikka kävelemällä junalta tai linja-autolta kotiin. Pitää vaan pakata kevyesti.
Kun olin päättänyt Sohvaperunan, arvoin vielä että pitäisikö sittenkin vain jatkaa ensimmäistä ohjelmaa ja vain lisätä juoksu/hölkkä-osuuden kestoa. Sitten päätin kuitenkin pitäytyä alkuperäisessä suunnitelmassa. Eli tänään siis aloitin viikon kolme maanantaista.
"Kävele 5 min, juokse 4 min. Käänny takaisin ja toista harjoitus kotimatkalla."
Heti kun pääsen vauhtiin, joku pihalla pysäyttää ja kysyy missä pyykkihuone on. No enhän minä tiiä ku en sellaista käytä, muistan vain että katsoin sen kartasta kun pyykkikone oli hajonnut, mutta pärjättiin ilman pyykkitupaa kuitenkin. Heihei vaan. Sitten kun olin päässyt taas vähän eteenpäin, piti todeta, että olin sitonut vasemman kengän liian kireälle, mikä sattui sitten jalkapöytään ikävästi. Totesin jo siinä vaiheessa että no eihän tästä nyt tule mitään.
Pääsin kuitenkin ensimmäiseen juoksuosuuteen asti. Juoksu meni ihan ok (vauhdista en osaa sanoa), mitä nyt loppuun osui pitkä loiva ylämäki ja ylämäkeä reunusti kauniit lehtipuut, joiden katveessa oli älytön määrä pikkukärpäsiä. Juokse ja huido siinä sitten, äläkä ehdottomasti huohota liikaa tai on suu täynnä hyönteisiä. Text-to-speech nainen ei taaskaan sanonut mitään, mutta sentään jonkinlainen piippaus tuli kävelyn merkiksi. Kävely meni tietysti ihan kivasti, varsinkin kun oli loivaa alamäkeä. En kylläkään kääntynyt takaisin päin, kun edelleenkin tykkään ympyrästä reittinä enemmän kuin viivasta. Kävelyn loppuvaiheilla iski epäluulo, ettei ajastin toimikaan, mutta heti kun räpelsin puhelimen housujen taskusta, tuli juoksupiippaus ja piti juosta samalla kun tungin puhelinta takaisin taskuun. Juoksuun vaihtui myös biisi, joka ei sopinut siihen yhtään, niin piti sitten kuulokkeiden johtoakin naputella edestakaisin, että sain seuraavan biisin soimaan. Sanomattakin selvää, että se ei sitten mennyt ihan niin rytmikkäästi kuin olisi voinut. Seuraavankaan biisin rytmi ei myöskään ollut ihan jättebra.
Juoksun loppuvaiheilla kun olin jo kääntynyt kotikadulle, tuli vastaan asfaltointityömaa, ja piti vaihtaa kävelyyn kun en oikein tiennyt mistä olisi saanut mennä, eikä itse työsankarit viittoneet mitään. Tasoitusmasiina oli juuri saanut hommansa tehtyä ilmeisesti. Kun en nähnyt mitään selvää kiertoreittiä, urheasti kävelin sitten tuoreen asfaltin päältä. Toivottavasti lenkkareiden pohjat on ihan ok. Siinä samalla sitten tuli kävelypiippaus ja jatkoin vähän aikaa juoksemista tuon asfalttiseisoskelun takia. Mietin että missäköhän tässä kiertäisi vielä 4 minuuttia, kunnes katsoin Impetusta ja sehän sanoi että Finished ja laski aikaa ylöspäin. En siis muistanut, että juoksun pitäisi ns. loppua kotiovelle. Aikaa tuli sitten kokonaisuudessaan n. 24 minuuttia. Yritin kyllä katsoa, että eikö muka ole jotain kunnon alku/loppulämmittelykävelyitä ohjelmassa, kai se nyt kuitenkin ihan järkevää olisi.
Kotiovella pistän avaimen lukkoon ja muistan että Runkeeper pitää pysäyttää. Avaan Runkeeperin ja ... reittiin on tallentunut tasan viimeiset 60 metriä. ARRRGGGHHH! Nyt en voi mitenkään katsoa mitä vauhtia menin juoksuvaiheet. Miten asiat toimii aina alussa suht moitteettomasti, mutta nyt sitten tökkii kokoajan. Esim. tämä oli jo toinen kerta kun text-to-speech ei toiminutkaan. Muutenkin Impetuksen äänimerkit oli vajavaiset, joten loppuäänimerkki oli lyhyt piippaus mistä ei tajunnut, että nyt voi mennä vaan kotiin.
Paska päivä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti