Trött

Lauantai. Kylläpä väsyttää.

Torstaina oli taas juoksuharjoittelua, eikä reidet olleet palautuneet tiistaista. Siispä ei tullut kiihdyttelyistä mitään. Sattui reisilihaksiin jos yritti vähän nopeammin juosta. En ole ikinä "treenannut" niin kovaa, että tietäisin tuntuuko maitohapot juuri tuolta kivulta vai vaan siltä väsymykseltä/raskaudelta lihaksissa, vai jotain ihan muuta. Miltä ne hapot nyt sitten oikein tuntuu?! 

No ärsyttää kuitenkin, ettei sitten voi kunnolla harjoitella juoksujuttuja, kun jalat ei pysy mukana. Ei siinä tekniikkaakaan saa sitten yhtään parannettua, kun ei saa vauhtia nostettua. Ja muut sitten vetää kaukana edellä ja kehuja satelee, ja tietää että itse ei kuulu "niihin joihinkin" joilla paranee asiat. Masentavaa.

 

Eilen pidin ihan vapaapäivän, koska käsivarretkin tuntui raskailta ja pienistäkin asioista väsyviltä tiistain jäljiltä (ehkä ne on jo ensi tiistaina normaalit). Ja edelleen on sama lihasväsymys. Eilen ja tänään pyöräillessä reidet myös oireili edelleen. Masentavaa. Ehkä jos jonkinlaisen kävelylenkin pystyisi tekemään tänään, voisi olla ihan ok suoritus tälle päivälle. Nyt ei enää oikeastaan ole sillä tavalla kipeät lihakset, että käveleminen olisi tönkköä, kun lihaksiin sattuu niin ei liiku normaaleilla liikeradoilla tai lihasten osilla. Mutta se vähänkään raskaampi liikkuminen kun tuo betoniseinän aika nopeasti siihen nenän eteen. Väänsin polveakin jotenkin venytellessä tässä joku päivä, otti vähän kyttyrää polven etuosa siitä. Tuntuu aina välillä joissakin asennoissa, mutta ei esimerkiksi juurikaan juostessa. Enemmän sellaisissa, missä pitää sillä jalalla nostaa itseään ylöspäin.

Sain perjantaina postissa Polar H7 sykevyön. Sekin harmittaa kun ei pääse kunnolla lenkille testaamaan sitä! Nyt oli kaupassa mukana. Toimii oikein hyvin minun Samsung Galaxy S3 minin kanssa, kun tosiaan päivitin siihen itse android 4.4 käyttöjärjestelmän. Pariutuu hienosti ja ainakin Polar Beat -sovellus löytää sen. Sports Tracker ärsyttävästi ei edelleenkään androidilla tue kolmannen osapuolen sykevöitä ja Runkeeper tökkii. Runkeeper on muutenkin ärsyttävän hidas löytämään gepsiä (ok, pitäisi laittaa päälle se vasta ulkona), ja sykevyön paritus on onnistunut ehkä puolittain. Miehenkin puhelimessa Runkeeper tekee usean kilometrin pituisia ylimääräisiä "lenkkejä" eli vääriä sijaintipiikkejä huitsin nevadaan alussa kun GPS ei ole vielä löytynyt. Pitäisi siis malttaa odottaa ja laittaa RK päälle vasta ulkona. En ihan varma ole miten ylipäätään tuo toimii jos kaksi eri sovellusta yrittää käyttää sykevyön lähettämiä tietoja. Smashrunin ilmainen versio ei ilmeisesti tue syketietoja ollenkaan, höh.

Polar Beatista saatu data polarpersonaltrainer.comissa

Polar H7 sykevyön itse vyö voisi olla vähän pienempi. Tuo lähettimen mukana normaalisti tuleva vyö on M-XXL ja oma ympärysmitta on juuri alarajalla, eli olisi parempi jos olisi vähän varaa vetää tiukemmallekin. Toisaalta urheiluliivi siinä päällä piti ainakin pyöräillessä vyön ihan hyvin paikoillaan. Eikä XS-S-kokoa näyttänyt löytyvän muuta kuin mustana, jos olisi saanut jonain kirkkaan värisenä kuten fuksiana (ihan vaan että sokeakin näkisi helposti missä milloinkin lojuu), olisi voinut tilata sellaisen ja antaa miehelle tuon isomman vyön. Ehkä pitää tehdä itse joku säilytyspussukka!